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本文作者为众学简快2023级 广州大学应用心理专硕学员朱同学，原创版权归作者所有，未经授权请勿转载。

一、基本情况

各位24考研的同学们你们好呀，很高兴能在这里跟大家分享我的经验。首先说说的我基本情况哈，我是应用心理学本专业的应届生，考 广州大学专硕，初试分数 400+，初试排名 前5，最终是排名 前三被拟录取。

那接下来就跟大家从考研的备考阶段来讲解，每一个阶段我做了什么。

二、准备阶段

首先是准备阶段， 3月底的时候我选择考广州大学。 4月份开始收集别人的考研经验，里面有成功的也有失败的，看了很多不同的学习方法，然后决定 5月份开始准备考研。

五月份我把它算作我的前基础阶段，这个时候我跟着简快的知识精讲视频， 过完了第一遍大纲版的普心。但是因为当时学校课程很多，我只学习了一遍大纲的普心考研进度就停止了。

三、基础强化阶段

7月暑假开始正式备考。这时候简快的强化课已经开始了，而我只学了普心。但其实考研是我大一就有的目标，在学校上课的时候我比较认真，所以我当时也没有很焦虑说怕赶不上进度。

那么我当时选择了基础强化两手抓，具体做法：

1) 周一到周四我自己根据这周强化课要讲的章节，去预习一遍教材，然后把不理解的地方圈出来。

2) 再去 看基础视频，如果还不理解，就在 笔记本上写下来。

3) 看完视频之后自己试着去 回忆刚刚学到的知识点， 把每一章的框架列出来。

4) 周五我会把 高秘上对应的内容看一遍， 周末强化课结合高秘跟着视频去理解重点难点内容，请教老师之前不明白的知识点，尽量做到把知识点都弄懂。同时把高秘上没有的内容进行补充。

5) 七月底我以及过完三本教材了， 8月初我开始学习实统测，方法也还是 先预习大纲解析，然后 看基础视频，接着 听实验的强化课， 做对应的选择题。

所有强化课结束以后我开始背书。

1) 背诵之前听背诵营的课 了解背诵方法比如编口诀。

2) 然后开始背之前做好的框架， 能背框架了再去背高秘。

3) 背高秘之前，先把要背的章节看一遍，用笔画出关键词，对整个内容的主要部分有大概的的印象。接着再开始背诵， 这个阶段我是逐字背，这个方法背会很慢，但可以背得很全面。大家也可以根据自己情况去选择。背完一章之后就做进阶题册对应的题目，把高秘上没有的内容补充上去。睡觉之前在小程序刷对应章节的题目。

4) 另外 广大特别喜欢考两个知识点之间的对比，所以我自己列了很多表格去对比，辅助背诵， 恰好有一个知识点的对比今年就考到了！

9月做的就是背书，背完之后默写，默写只默了关键词。并且再做一遍之前做的题目，回顾错题，然后把错题上的知识点记在小本子上。

另外还 使用了一个软件去辅助背书，软件里面可以设置不同的卡片，卡片正面写题目，背面写答案。使用的时候可以看着题目想答案，也可以直接背答案。

当然，有 研友抽背也是可以的，我把这个软件当作我的ai研友~

四、冲刺阶段

10月到12月14日我都在高中实习，这段时间是考研的冲刺阶段了。因为实习的原因我没有进行非常系统的背书，只能 利用很碎片的时间。

1) 像不用上课、听课、开会的时候，我就会拿出我的ipad和小本子， 去看上面的知识点对比，以往做错的题目和容易错的知识点。

2) 晚上的时间我会先练一道实验设计题，积累不同主题的实验可以设置哪些自变量，哪些东西可以作为因变量。剩下的时间用来 学习政治和英语。

3) 这个时候的 心态很重要，也很容易放弃，我记得我在课上做示范的时候跟学生说，我好像卡在了半山腰，退也不是，进又很难。下课就有学生过来跟我说 老师你一定要坚持你的梦想啊！这句话现在也送给你们啦！

12月实习结束，也是我考研最关键的冲刺背诵阶段。首先，这个时候要反复背书，不再默写，背完一章看着框架自己说内容，想不起来的地方重点背。

这个时侯我是 按重要等级来背，先把可能考大题的背完，再去背名词解释，最后才是选择题。 其次，每天一套真题，并且在答题卷上做一套真题，练答题技巧和模板。

最后， 背书的时候要高度集中注意力，注重效率，把握大局。这个时候有无论如何都不懂的知识点就先死记它，不用再深究。

关于备考时间：

我是比较喜欢 劳逸结合的，并没有规定自己每天必须学多少时间，只规定了自己每天几点起床，几点睡觉，要完成什么任务，只要任务完成就可以休息。休息时间我大多选择睡觉或者出去吃饭。休息好了学习起来会更快乐。

五、政治英语备考

政英都考的不高，仅跟大家分享 短时间备考的方法。

政治：

10月我开始看网课跟着教材打基础，11月学选择题技巧，12月进行背诵，因为模拟卷客观题做的很差，我试图通过背诵提高主观题得分，所以把四套卷和9页纸都背了，跟着b站up主的背诵方法跟着背会轻松很多。最后选一套卷

子在答题卡上模拟一遍。最终的主观题得分38-40分。

英语学习：

1) 单词：考研词汇闪过＋真题单词，前期用不背单词背单词，里面的组队积分更能约束我坚持每天打卡，开始刷题之后真题里不懂的单词也会背下来。

2) 阅读：9月开始刷题，做题时定闹钟限时，遇到不理解的，我会在b站找对应年份的解析去看。最后做完一篇要复盘，复盘完成的标准是能复述生词意思，理解答题思路，理解出题目的。

3) 作文：我是12月开始的，先去了解考情和题目类型，再跟着网课听写作思路。然后背范文，背完之后默写。最后将每种类型的真题自己写一遍。最后一周背诵押题范文。

六、一些建议与鼓励

适合自己的才是最好的。

备考过程中你会看到很多的经验帖， 但是这些都只是参考，不能盲目照搬，一定要结合自己。就比如背书到底是逐字背还是背关键词，到底是大声背还是默背，支持哪一种的都有，并且各有亲身体验做证据来支撑。

我一开始看到的帖子就鼓励记关键词，大声背。我尝试过后发现并不适合我，记关键词我的输出不高，所以我改成逐字背，逐字默，但是这样又非常耗费时间。

于是我结合二者， 逐字背+默关键词，这样我自己觉得轻松了很多，效率也高了很多。大声背不适合我的备考环境，但我还是尝试了，我发现我大声背只是动嘴了，脑子并没动，所以我改回了默背。

总之不管哪一种，你觉得效率是高的就是好的。

一些鼓励：

既然选择了这条路，就要努力坚持下去，备考的过程更需要耐心和恒心。保持良好的心态，背书会有背不下去的时候，做题会有不理想的时候，这些都是很正常的，是我们每个人都需要克服的难关，这种时候更要调节好自己的情绪。

拒绝内耗，才能高效备考。

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