手机关于大有些考研人来说，是一种又爱又恨的存在。最初步你只是想用手机查单词，成果却各类软件张狂弹送各种消息而招引，“某某明星惊天大估淠某搞笑视频又上抢手了”，然后沉沦在了各种软件中，还真是刷手机一时爽，一向刷一向爽，?⑹只宸种樱两叫∈保诰我徽臁薄：廖抟晌剩赜谑只闹囟纫揽渴窃诶朔言勖敲蟮谋缚际笨蹋袢眨馓住翱佳腥丝刂剖只ヂ浴鼻胛颐鞘蘸茫谕梢孕颐窍骷豕赜谑只囊揽浚敖ㄐ牧Γ诳佳械穆吠旧洗蟛叫薪?br>

攻略1对手机进行“大清洗”
? 卸掉“消磨时刻”软件
抖音、王者、快手等等，简略沉浸而且一旦沉浸就很难走出来的软件尽量卸掉，只保存必要的或有助于学习的软件。尽管这个进程可以很苦楚，可是想一想，等你考完研就再下回来，没有捆绑的好好玩了，这点苦楚也值得了。
? 退掉没用的群，远离无效交际
退掉一些无关重要、没有养分、毫无意义的群，或许将群消息屏蔽。此外，有男女兄弟的平稳住现

在的联络，没有男女兄弟的就别找了，恋爱可以先放一放，等考上研也不迟（狗头），备考这段时刻就水泥封心叭~
? 关掉软件的“告诉”权限
像微信、微博、小红书等等，对咱们有用，但可以会严峻涣散咱们留心力的软件，从设置里关掉软件“告诉”的权限，回绝一切“被逼”的信息输入，掌控手机运用主动权。

攻略2考研“劝学”墙纸
关于依靠手机的咱们，可以将手机墙纸以及屏保都换成“考研劝学”方法，这样每当咱们拿起手机，看到的就是这一句句醒意图劝学言语，可所以柔软一点的，也可所以“扎心”一点的。

攻略 3
硬件阻隔手机
硬件阻隔，就是把手机放在自个看不见的当地，正所谓眼不见为净。不要把手机放在自个能看见的当地，避免不自觉想摸手机。可以把手机放到图书馆小柜子里锁上。条件有限的，可以找一个信赖的研友彼此交流保管手机，该学习的时刻，必定不把手机给对方。关于大有些没有过分紧迫信息需要处置的一战或许二战脱产考生，可以每天把运用手机的时刻固定下来，比方每天最多看手机一个小时，会集在晚上10点到11点，养成习气后，逐渐就会削减对手机的依靠。

攻略4设想敌法
每当你想拿起手机无法自拔的时分。想一想，那些不看好你的人嘲讽你的姿势。“我就晓得他坚持不住”?娴哪芸忌下穑俊薄６悖囟ㄒっ鞲强矗矣泻阈模∮幸庵荆∮心托裕”囟ɑ岢晒Γ∫磺写虿话苣愕模贾换崛媚惚涞酶浚⌒⌒∈只皇歉龆鞫眩换岜涑赡憧佳新飞系睦孤坊ⅲ?br>

最终，期望这篇攻略对我们控制手机、养成自律的好习气有所协助。等咱们回过头来，就会发现，考研这一场历练，让咱们学会的自律、坚持、英勇，终将使咱们在今后的人活路途上也会所向披靡，一往无前！

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