大家好，我是灰灰学姐

初试410分，复试第一，综合成绩第二，一战成硕（英语75，政治70，专业课265）

我当时备考是边实习边考研的，相信这也是很多同学所处的状态。在整个过程会有很多琐碎的事情打扰到你，也没有整块的时间去学习，唯有坚持才是成功的钥匙。

对于我来说算幸运的是，在3月份左右开始准备的时候，刚好是疫情在家，有很多时间可以自由支配，让我在前期就有了一个比较好的状态。但是前期在学校边上课边考研的学习环境可能会比家里好，所以无论在怎样的环境下，都是有利有弊的，你只要坚信自己一定会考研成功，找到自己的状态就好了，不用想太多，不用焦虑太多，只管对着自己的目标进攻。

择校相信困扰很多人的是择校（择校完成的请跳过），很多体育院校的运动康复，还有康复医学与理疗学，还有考运动人体科学专业的，更有同学跨考北京语言大学的言语病理学的。

很多人关心的是我到底是选择考学校好难度高的，还是容易考但不是很好的学校呢？

我相信大多数同学在意的是自己能不能考上研，而对于院校城市，研究方向和为什么要考研可能不会那么纠结，所以择校的关键就是看你是否相信自己能考上。综合自己的自控能力和意志力，这是很重要的。

当然客观因素也不可忽视，比如这个学校的招生人数（招1-2个人你敢冲吗？得好好斟酌），报录比，自己的时间等等。说一下我的情况，我没有想太多，想考好一点的学校，上体招生人数多，是我选择的原因。如果你还有顾虑研究方向，院校城市和未来工作，就继续筛选，总是有选择的。

接下来就是怎么准备了。现在8月份了，有没有同学还没有开始的呢？如果你还没有开始，别慌稳住。但还是要警告你需要抓紧，择校完成了的同学还在等什么，冲就是了！现在开始准备也来得及。
英语

不得不说，对于考上体的同学来说，英语相当重要。英语决定你初试能否过线，复试是否会留下好感，选择导师等，都可能会有影响。当然，其他院校也是一样。可以看看哪所院校拟录取名单上的同学英语没有60以上的，没有的话你专业课需要分数多高才能追回来？多的不说，只想让所有同学要重视。

说一下我的规划：2-5月份（单词长难句），5-12月（真题），（其中9-12月开始作文，11月份开始新题型、完型、翻译）。

tips：

??我认为单词和长难句特别重要，从开始准备贯彻到底，不管你今天多累，不管你放假还是干嘛，基础是核心也是关键?

??有一定单词和长难句基础再去刷真题，不然就有点浪费真题了

??没有足够空余时间不要买或者做英语模拟题，市面上的模拟题没有真题效果（亲测）

??作文要好好准备。为什么？因为拿到卷子的第一项就是写作文。作文写的顺不顺畅会影响你接下来的心态和做题质量，所以作文要做到时间短，字好看，质量高。9月份开始enough，记住不要拖哦

??真题怎么刷？我看了唐叔的课，还跟了章晋林老师（也很好）。刷完真题感悟也很多，有困扰的可以私聊，或许可以给你 助

??平时刷真题或者每日一句里有不认识的单词可以记小本本（可以随身携带那种），记住记完之后要背，要背，每天都要抽出固定时间背
我的课程推荐（仅供参考哦）：
??单词长难句：恋词，何凯文的每日一句。注意：（如果有在刷恋词的小朋友们，要注意效率，千万不要把恋词单纯的当一本单词书，它真正的意义在于里面的句子还有朱伟的讲解和补充，每个句子我都会读3遍以上，会分析句子成分，直到自己完全理解。我就是用它既学习了单词也学习了长难句），如果你只是想背单词，不建议用恋词，可以用黄皮书里的小单词本或者红宝书都可。

??真题： 的阅读方法论+真题每篇精讲；章晋林的公众号；

??作文：王江涛的作文书（大作文背10篇，小作文背10篇即可）

??新题型和完型： 的课，选择一位老师即可

??翻译：和之前长难句的学习有关联，推荐刘晓燕的课
专业课

专业课一定要高分，不用多说。虽然上体官网给的参考书很多，重点还是要放在运动解剖学，运动生理学，肌肉骨骼康复，神经康复上。确定好院校之后就立马投入到专业课学习上。

运动解剖学和运动生理学是基础，前期需要多花时间。很多人关心运动解剖学要不要看运动系统以外的系统，它们都在大纲里，你敢不看吗？只不过重点要放在运动系统，此外心血管系统，呼吸系统，神经系统也都很重要，建议可以买运动解剖学习题集和运动生理学习题集看看，可以 助你把握重点，以及如何写一道题目的答案。（注：如果想放心的学习，知道更多的信息，可以跟暗茧学长的课程学习，不仅可以节省时间，还可以买个心安。）

我的基础课程规划：分三轮（三轮学习法）：3-5月份：把书仔仔细细看一遍。5-9月：一个知识点一个知识点背，背3遍以上，5遍以上会有感觉。9-12月：还是背，这时候分配给基础专业课时间可能

不会那么多。

神经康复学：上体这几年考肌骨越来越少，所以神经康复不能忽略。可以在暑假就开始学习，重点在前面几个章节，按照书上的内容学习即可。可以总结一些疾病的评定以及方案的书写，病因以及临床表现也比较重要。暗茧学长的课程里偶尔会发一些论文，可以参考。

对于系统解剖学还有生理学可以作为参考。

专业课就是背诵，要会背也要会写，背多了自然会写。平时我也会每天关注暗茧学长团队发的打卡，对于论述题可以抄写下来，写完之后对答案。前期如果写不出来是正常的，可以按自己的想法写或者查书，但是不会的内容回头一定要背诵，这样可以检验自己，还可以了解到你在书上看不到的知识点。日积月累就很多了。
政治我是7月份开始准备的，7-8月看 老师的课程，一天1个小时左右就够了，时间不用多。9月份开始刷1000题，刷2遍。建议可以买一个错题本记录，因为要刷2遍，所以不要把答案写在书上，写在错题记录本上，这样刷第二遍的时候就知道第一遍复习时错了哪些。要记得，不要不明不白的刷题。

后期我是全程跟着 老师的，刷肖八肖四，看 的技巧课。政治的学习到后期会比较重要，但是一步一步按计划来就不会差。
心语
如果边实习边考研的话，需要考研选择一个不是很忙的医院，时间是考研的保障。很多人短期复习可以上岸，那是别人，时间足够才会安心，对于心态也会有 助。对于想去大医院学习的话，就要做好心理准备，会很累，而且看书时间少。你说临床上实践的 助对考研也有用，没错，但是考研是更重视基础的，所以基础知识的掌握更重要。

无论你是工作，实习，二战脱产考研，最重要的是每天的作息时间，每天的作息时间不要轻易改变。

我是每天6:10—6:20起床，背将近1小时的专业课后去医院实习，在实习的时候抓住空闲时间就偷偷躲起来看书，把病人训练完就看书。中午午睡20分钟，建议不要睡太久。下班之后回到自习室看书，一直到11点结束。无论春夏秋冬，每天都是如此。下午医院不忙，会抽时间来做阅读，晚上基本都是看专业课。后期都是利用中午看政治。建议大家能够找整块的时间做阅读，不要分散，专业课可以用零散时间记忆。所以很重要的事情就是每天都要像高中那样无趣，两点一线，每天什么时间点所做的事都差不多，不要让其他事情打乱你的生活节奏（考研人是没有假期的）。

坚持坚持坚持，不要有过多的情绪。
可以一个人考研就一个人考研，
不要和寝室里有拖延症的人一起学习，
不要等任何人，自己准备好了就去自习室，
就去吃饭，就休息。时间是自己的，
不要和不自律的人一起学习，
靠自己才是王道，加油！