一向都是舞蹈生们非常头疼的作业。
舞者根柢的涵养
就是坚持外形的美感！
外形比例不过关，
可以会被舞蹈院校拒之门外。
所以关于要考舞蹈专业的孩子们来说，
“瘦身”是一件重中之重的大事。
让学舞蹈孩子一同瘦成小仙女儿~
可是它富含许多的酶，有健胃清肠的作用，并具有降低胆固醇和血脂，维护汗水管和肝脏体系等重要生理功用。它还富含丰厚的维生素b，k，e.以及丰厚的纤维素。
要晓得100g的炸鸡排，热量也就224大卡，而每100g椰子的热量就高达241大卡。招认过热量，吃椰子是比吃炸鸡排更简略长胖没错了。?
作为热带生果皇后，在含糖量这一块上，菠萝蜜可以说完爆荔枝。特别是可溶性糖（葡萄糖、果糖）的含量可以抵达25%，这么多糖，要是无控制地吃下去，想不胖都难。
而且荔枝的含糖量高达17%，一不留神吃超，分分钟就是瘦身失利的节奏。?鉴于荔枝的“长肉系数”比照高，假定我们想要用它作为生果加餐的话，主张每天不要跨越200g。
那吃那些低糖的生果是不是就可以了呢？
又不胖的生果呢？
修改给我们找了一些低热量又好吃的生果，
可是也要留心恰当食用哦~
为了完成舞蹈附中考学梦，加油吧！
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