hello！
学弟学妹们大家好！
我是你们的当当学姐，
今天来给大家分享
集美大学 体育教育专业
备考经验帖干货！

学姐/学长
基本信息
当当学姐
专业方向：体育教学

我为什么想读研？
第一，觉得本科期问学的知识太浅了，所以希望硕士期间通过进一步的学习建立起自己的知识体系。第二，在目前的就业市场上，硕士学历还是有一定含金量的，因此也希望通过读研提升自己的竞争力。第三，我觉得是最重要的一点，那就是还没有确定自己的未来发展方向，所以希望把硕士的两三年当成一个缓冲期。因为学校比社会还是会安静很多，也更适合去思考自己的发展方向。
选择合适的专业和院校
选择学校之前首先要对自己的情况要有足够的认识，清楚自己的专业实力，自己在专业上的长短处，自己的自觉性等等。千万不要好高骛远，也不要盲目从众。首先先说地理位置，我个人而言很喜欢沿海城市，所以选择了厦门，在首批四大经济特区之中，厦门是唯一一座从改革开放伊始就兼顾经济发展与生态文明同步的城市。随后我仔细考察了地处厦门的有体育专业研究生的学校，因为我本人本科四年就读体育教育，对体育教育这一方向也是十分感兴趣的，想继续深造下去，故选择体育专业，最后发现集美大学不仅是在生活、教务、师资与其他各方面都是十分具有优势的一所综合性大学，故选择集美大学。

初试
复习时间线安排
整体复习规划 ??
第一阶段（1月~3月）：了解认知阶段
这一阶段主要是对目标院校了解熟悉，多方面收集自己目标院校的相关信息。尤其是这个时候正是上一届考研出结果的时候，一定要多与刚上岸的学长学姐沟通，了解最新的消息。合理分析学校出题的趋势，以便于把控后面的复习计划。
这个时候可以先提前背诵三本书各自的名词解释，清楚每一个名词解释的意义，扎实名词解释基础，多默写增加记忆。
第二阶段（4月~6月）：知识点通识阶段
这一阶段的主要任务是广纳知识，首先要一本一本地浏览教材，并进行一定的勾画，按照自己的感觉和本科学习的内容适当做一些重点笔记。集美大学考试的特色之一就是知识点紧凑，后期复习时间紧张自然也就没有时间拓展知识，只能在前期对专业相关知识进行多方面了解，这样才能在那些用来拉开差距的新题目里获得优势。这也是取得高分的关键。同时，这个时候就可以开始在平时多积累更多的名词解释了。将名词解释熟记于心，三门科目的名词解释基本就不成问题了。
这一阶段应该结合自己手上的资料以及自己看书拓展所得归纳总结一份属于自己的笔记。单独找一个小本本随身携带，用来记录新背诵的名词解释。
第三阶段（7月~8月）：一轮复习阶段
一轮复习开始，书本就可以暂时放一边了，要认真背完一遍笔记。集大考研初试没什么难度，也没什么技巧，更没有什么捷径可走，就是多背多记。遇到不懂、不理解的地方及时翻书翻文献或者找学长学姐答疑。一轮复试阶段，知识点背的肯定不熟，不要慌不要怕，虽然知识点多，但只要有计划，按自己的计划一步一步来就能完成。下面附上我的一轮背诵复习计划（三门同时进行减少枯燥），仅供参考:
7月1日—7月25日 运动生理学
7月26日—8月10日 学校体育学
8月10日—8月20日 运动训练学
作息安排
8:00起床
8:00-9:00 洗漱+早饭
9:00-10:00 背英语单词
10:00-11:30 专业课背诵
11:30-14:00 午饭＋午休
14:00-17:30 专业课背诵
17:30-18:30 晚饭+休息
18:30-20:00 英语真题
20:00-23:00 专业课背诵
22:00玩会儿手机然后睡觉
第四阶段（9月~10月中旬） 二轮复习阶段
这一阶段就是对上一阶段的加强，从头再背一遍专业课笔记的内容。这个时候的背诵就要有主次了。根据往年真题抓住重点进行背诵。对多次考的真题一定要烂熟于心，集大考试有一个特点就是真题会进行封题，也就是除了考生没有人知道往年考过的题目，并且也出现过真题再考的情况，所以做真题十分重要。不同科目考试分值占比是相同的，都是每科目100分，根据考试占比合理分配背书精力，三本书都必须牢记于心。
9月1日—9月20日 运动生理学
9月21日—10月5日 学校体育学
10月6日—10月18日 运动训练学
这段时间学校还在上课，时间比较零散，因此每天复习计划基本都是按照自己的时间和复习进度前一天才安排。这一阶段的时间大家一定要好好把握，不要浪费任何可以学习的时间，否则后面时间就不够用了。很多后来弃考的学生都是因为没有很好地抓住这段时间。学校的课程、作业等基本完成就好，把重心放在考研上。
第五阶段（10月下旬~11月中旬） 三轮复习阶段
还是以加强巩固知识点背诵为主。这个阶段，可以把英语和专业课的时间匀出一些给政治。专业课还是不断反复地记忆。可以多读或者试着增加背诵一些次重点和拓展知识。但是前提一定是重点知识背到滚瓜烂熟。同时，这一阶段对植物各论要有意识的进行归纳，准备一些常见的、自己熟悉的名词解释，对简答题，论述题有一定的自己独特的方便记忆的答题技巧等进行记忆，以避免到考场时突然短路想不到答案。
第六阶段（11月下旬~考前） 考前冲刺阶段
这一阶段重点在于动笔练习真题。将手上的真题反复练习。一定要动手写！集大不考选择填空，名词解释和简答论述需要写很多字。一般12页的考试答题纸，在题目都会写的情况下应该要写到11页前后。所以一定要在考前练笔速，也要注意字迹的工整和试卷的整洁。
这个时候要开始准备自己的背诵口诀了，时间充足的情况下建议一天练习2-3道简答论述。如果时间实在来不及那就直接背一些运生和运训以及学体的万能答案先应付，简答题题15分一道，不太能拉开差距，重点是论述题。
（另附当时我的作息安排）
7:00起床
7:00-7:40 洗漱+早饭
7:40-10:30 政治刷题
10:30-11:50 英语真题
11:50-13:00 午饭＋午休
13:00-16:30 专业课背诵
16:30-18:30 政治背诵
18:30-19:00 晚饭
19:00-22:00 专业课真题模拟题
22:00-22:30吃透真题
22:00-23:30 当天专业课不熟的地方再背诵
22：30 洗漱睡觉
建议大家学累了就放松一会儿，然后反过头去再去学，不要累了之后在那里低下头继续学，那么效果会不会很好。

备考建议

英语
4月份疫情在家的时候，我就开始背单词了，刚开始背了两遍，就是为了先熟悉。同时从网上和同学那边找了一些单词课跟着学。后面开始做阅读了，一些不熟的词多标注几次慢慢也就熟了。5月开始每天会做一篇英语一的阅读，做完后自己批改，然后逐句查词翻译。最好用英语一的题摸清出题套路，毕竟英语二的题太少了。到了7月份开始转做英语二的阅读，我是在开学前把英语二阅读一刷完成的。然后9月到11月进行英语阅读二刷加其他的题目（除作文）的练习。11月之前单词都一直不停反复地背，11月之后单词就不背了，草草进行三刷来保持做题手感，同时准备大小作文。
英语不建议刷模拟题，英语二题不够就用英语一练，单词书常用的恋恋有词、红宝书有一本就行了，前期我是用书背，后期就用手机app背了，我用的是默默，其他还有扇贝、 乐词都可以。我的英语考分数不高，没办法一直英语底子比较薄弱，尽力了。偷偷告诉大家西大英语考到70就可以免修了，而且期末还能给高分，所以一定要好好学英语，没有过六级的同学正好抓住这个机会把六级也一起过掉。

政治
我的政治开始的算是比较早的，大概八月初就开始准备了，想着专业课的东西多，怕到后期时间不够就先开始了。我的政治开始是跟 的课，八月到九月中旬就一直看 的强化班。 讲课还是很好玩的，每天就是把 的课当娱乐消遣。 的课适合打基础。后来就转跟 的课，感觉 的课更精炼一点，技巧性也更高。
政治备考不难，一直到11月前主要任务都是刷选择题，政治是得选择题者得天下。政治和英语正好相反，政治建议做模拟题，真题没必要做，考过的知识点一般近年不会再考。到11月就可以开始准备准备答题了，一般到那个时候 和 都会出每日带背，每天跟着背就行了。虽然我自己只跟了几天就不跟了，但是还是建议大家跟着背，因为我发现我只背肖四虽然题目都答出来了大题分也不高，猜测现在可能有反押题的倾向。时间真的不够用的才建议多读几遍肖八，最后直接背肖四（不要怀疑肖爷爷的能力，出了考场你就明白了）。

专业课
运动生理学这一科目算是体育综合里三难的一门，最难理解，最难背，最难记忆。所以在开始专业课学习我首先把运动生理学放在第一，运生虽然说是最难理解以及背诵的，但是有一点好处就是运生的知识只要记住了就不会轻易忘记，所以我们在备考期间第一门学习的科目就是运生，后期就算是有难点记不住也可以及时复习，运生背诵没有技巧，这门科目不像运训、学体那样有很多常识的知识可以运用自己的理解去解答，书上是什么就是什么，比如腺苷酸环化酶、atp-cp等等专业性术语很多，所以在前期需要做的就是熟悉了解每一个专业术语是属于哪一章节，具体是一个什么东西，是激素、供能系统或是其他，前期搞清楚了这些东西，后期学习会事半功倍。
在前期有了一定的知识量储备之后，中旬时间对运生的学习计划就是书本+基础资料，这一段时间主要做好知识回顾，重点标注自己不能理解的东西，然后带着疑问去听课，课后就开始背诵本章节的重点。
中后期已经属于进行到第二或三轮背诵，经过暑假的系统学习后，对运动生理学的重点已经有了较好的把我，这后半期的时间主要是用于巩固背诵之前所学的知识，为冲刺课的学习打下基础。
后期备考主要根据冲刺课+热点+冲刺资料+模拟考，后期是最难熬的时间，因为政治的大题也要开始背诵了，因此前期一定要打好基础，后期才能更好的分配时间。模拟考或真题演练是严格按照考试的要求，无论从时间，流程，自我评价的角度出发，都能起到很好的检测作用。集美大学非常喜欢真题再考，所以说真题的运用一定要恰到好处，在考试之前进行2-3次的真题模拟考，会更加加深对题目的运用印象，就比如21、22年真题都同样考到了简述战术方案的基本内容，在你系统的学习、模拟之后，答题拿高分就是轻而易举的事情。
运动训练学：
运训的背诵相对于学体来说其实是较为简单的，但是对于刚入门的小白来说这门科目其实会是最难的，因为他虽然背起来很好背，但是出题方向却很多都是结合实例，如果真的没有把这本书吃透，因此一定要自己做好自己的思维导图，或者笔记来进一步加深对知识点的融入和贯通！！！！我刚开始看了一遍没一点头绪，最后利用思维导图，把一本书串起来才突然觉得运训其实非常简好背！
在背专业课方面，有几章确实比较难背，比如运动训练方法和训练原则那里，但总的要领是运动训练的逻辑搞清楚。它是从竞技体育进行展开五大板块三大理论来进行阐述的，同时书后面几章的的周期训练安排，以及田教授创的中国训练学之光——项群训练理论，虽说有的学校可能不考，但是我建议一定要仔细观看和背诵，记住这样一点，你不会的别人不一定会，但是你要做的是，你会的是别人不会的，只有这样才能拿到高分，并且运动训练学的背诵我们可以总结一些小口诀来进行记忆，我当时就编了很多小口诀来 助自己快速回忆。
其中令大家很头疼的就是九（五）大训练原则，我们可以记每个训练原则的第一个字，“竞”“动”“有”“系”“周”“适”“区”“直”“适”，简单九个字，是不是就快速记住了九个原则的名称。同样地，科学基础和训练学方法依然可以用小口诀或者小图片记忆，将图片印在脑子里面！
运动训练学的论述题作答需要结合专项展开。也就是在默写完书上的内容后，需要围绕题目举一个专项的例子，例如田径、篮球等项目。所以，在平时复习时，记忆完每个知识点后，还需要想一想这个知识点举哪个专项的例子最合适，将例子写在旁边，以便在考场节省时间，也避免了在考场上紧张、卡壳想不出合适的例子。
学校体育学：
学校体育学在三门书里面是最简单的一门，因为这一门科目很活，书上内容虽然繁多，但实际都非常好理解，因为很多都是我们平时可以接触到的知识，比如如何成为一名合格的体育教师？这道题目就算一个没有看过教材资料的学生也是可以答出来的，学体的答案内容虽是固定的，但同样也是多变的，同样的说法可以放在很多题的答案中显现出来，学校体育学是最简单、但可能也是学起来最枯燥的学科。虽然不难，但内容繁杂，你会发现是三科里记忆中最恼火的。
那么如何去系统的进行学体的学习呢？前三遍看书，把学校体育学当作政治一样看。也就是抓重点、考点，只关注大标题小标题，大致了解本章主要在讲什么即可，小字内容快速跳读。同样地画思维导图，不用太细致，写得密密麻麻反倒给自己压力。书上小字内容背诵起来的确较为困难，前期我也是强迫自己背诵的，不需要一字不差，但尽量接近大小标题主题。
因为答题时需要我们扩展，如果没有小字语料的背诵积累，你很难在考场紧张的氛围下写出规范且书面的用语。学校体育学习题册内容非常多，背诵完确实很有压力，背得越多自然好，但实在背不完记不牢的内容，至少也得读熟，做到心中有数，才能临危不乱。背诵背的实在太辛苦的时候可以抄写内容，不是傻抄，边抄写边思考可以扩展什么内容，举什么例子，同时也达到了练字的目的。抄累了又转为读书、背书，反复交替学习方式也有助于提高效率与记忆。
学校体育学出题往往具有考察课外知识拓展的趋势，因此我们在每天埋头学习的时候，也不忘关注有关体育的时政、时事、学科前沿，了解学科

及行业发展趋势，在答题时灵活地运用到论述题中，让阅卷老师眼前一亮，展现出你知识的广度和深度。

其他建议
建议学累了之后就出去走一走，出去转一转，放松一下，人的大脑就像弹簧一样，一直紧绷着，容易崩溃，考研是个马拉松，不是100米冲刺跑坚持才是胜利，往往考上的人都是坚持下来的人定好计划，做好规划，每天坚持终会上岸。