玫瑰果小说

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其实不管是体能师还是营养师对宋颜宁的预测还是比较乐观的，他们觉得宋颜宁的身体条件不错，还安慰了宋颜宁不用太紧张。宋颜宁的身体检测显示她体脂依然比较低，肌肉类型也是以白肌为主，所以爆发力很好，弹跳力很强。这些相对于不少女单来说她已经是有优势了，当然也不能因为这点优势就拿发育关不当回事儿，宋颜宁目前主要的任务依然是控制体重控制身高，而少食依然只其中的关键，即便是营养师来看了她提出的建议里依然有这一条，而且这一条还很重要。所以宋颜宁在控食这条路上渐渐越走越远。

其实三年前出道的时候宋颜宁已经在控食了，那时候她就未雨绸缪提前注意进食，其实但凡运动员在饮食方面总是有所注意的，只不过花滑女单早期的时候似乎主要还是在意一些食物的种类，避免对身体有刺激或伤害，但是饭量还不会刻意控制，毕竟十三四岁还是长身体涨力量的时候。只不过宋颜宁始终比其他运动员都更在意一下而已。

宋颜宁历来对自己狠得下心，她当真开始少吃，原本她平时就极少吃乱七八糟的东西，现在更是完全杜绝。而且饭量也只有过去的一半，但训练量却是以前的1。5倍。

甄真知道宋颜宁的饮食情况之后真的觉得宋颜宁要是不拿一个世界冠军简直就是天理难容了。她不否认有的孩子会有很强的自律能力，但像宋颜宁这样年纪轻轻就把所有的事情都要有条不紊的安排妥当的人她相信不多。宋颜宁在自己饮食上的控制根本就不需要她的教练李言蹊监督，她甚至都不用她的外婆监督，她完全靠自己，少饮少食，全在自觉。

而叶赛对如今宋颜宁的训练也颇为感慨，她对甄真说过，有的时候也会感觉花滑是一个矛盾的运动。众所周知的，花样滑冰这个项目对身体条件要求很高，比如身高身形都会对冲击高难度有影响。一般来说，想要冲击高难度，选手的身高不宜太高，因为太高跳跃的时候身体轴线就比较长，重心不稳定很难完成高难度跳跃。而且选手也不能过于壮硕，虽然有肌肉就有力量，但比较宽阔的身形在跳跃的时候空中受到的阻力也比较大，而且体重过重也不利于起跳。所以选手要身形纤细，还要有力量，最好还不要太高。但反过来，纤细的身形有时候也不宜有太好的肌肉力量。更何况，在艺术表现力方面，比较娇小的身材会降低选手在冰面上的存在感，降低节目效果，反而是比较高挑修长的身材在冰面上表现力更好。

这跟芭蕾有点像，花滑也被称为冰上芭蕾。很多人如果看到芭蕾舞者伤痕累累畸形的脚都会觉得芭蕾对人体损伤很大，但它的优雅和精美绝伦的美感却让芭蕾种舞蹈经久不衰，永远是艺术殿堂里的最闪耀一颗明珠。

“所以对花滑来说，大抵就是需要一个和谐，能够平衡技术和艺术的身材，既能有足够的力量，也不至于缺失了美感。但这种身材太靠造化了。你看，殷可伊的身体线条就很好，但她的力量就是不够，因为她为了这种纤细的身材一定程度上牺牲了力量，所以只是瘦，但是没有肌肉。你再看瓦西列娃，当初瓦西列娃复出夺冠的时候身体大变样，整个人都壮硕了不少，连带着舞蹈动作都有点走样，但跳跃质量大大提高，因为她为了技术相对牺牲了艺术美感。”

“我不知道宋颜宁最后会变成什么样，我们也只能看看她是不是受到命运垂青，如果她真的注定要在花滑这条路上走得长久，那我们可以报以希望。”

宋颜宁很烦躁，这种情绪已经在她心头围绕很长时日了，她都要忘了自己以放松的状态来训练是多久以前的事了。这种烦躁来源于她的训练，时至五月，她的身体已经发育，仅仅是一个开头，她就丢了3A和4T两种难度储备，更让她惊恐的是，连3Lz3T这种她曾经最拿手的跳跃她都已经无法保质保量的完成了。

长高的身体还有上涨的体重让她明显感觉到自己在冰上滑行时的沉重，跳跃更甚，这让她在紧张之余更依赖高速度进入跳跃的方式，这样一来她的跳跃成功率更低，质量更差，宋颜宁的信心也渐渐崩塌瓦解。

每一次摔倒，她都有一瞬间的出神，在焦躁之余她就冒出一个想法，不知道现在其他国家的选手在怎么样。加拿大有24岁已经度过发育关强势复出的黛西·摩根，美国有21岁的薇薇安·朗曼，日本有19岁的平井千夏和18岁的坂本芽衣。而俄罗斯，俄罗斯最不缺的就是女单后备力量，挤挤挨挨的小女单每场比赛都要历经一番厮杀，前面的前辈进入发育关，对她们而言正好是上位的好时机。俄罗斯永远不缺新鲜血液，一茬接一茬的女单永不止息。