玫瑰果小说

第13章 击中球回球必上岸技能卡（第2页）

“我不会是小脑天生发育不良吧？”林帆自言自语道。

就在这时，林帆突然听到了董心怡的笑声。

“我看出来的，你确实是小脑发育有问题，哈哈。”

林帆抬头一看，董心怡正站在球室门口，笑得合不拢嘴。

“你烦不烦人？你小脑发育才有问题呢！快出去，别耽误我训练。”林帆毫不客气地说道。

他刚说完这句话，转念一想，董心怡是练体操的，身体的平衡感肯定非常好，何不让她教给自己一些保持身体平衡的技巧呢？

想到这里，林帆像是变了一张脸，和颜悦色地走近董心怡，客客气气地说道：

“董姐，我自降一辈，叫你一声姐，你是练体操的，教教我保持身体平衡的一些技巧呗？”

没想到这董心怡并不傻，直接举起拳头，睁大眼睛撇着嘴，笑里藏刀一般说道：

“你自降一辈是什么意思？”

“我口误，你就是我姐，行了吧？”林帆厚着脸皮说道。

“看你态度这么诚恳，我就教你一点技巧。”董心怡拨了拨额头上被汗水浸湿的秀发。

林帆立刻给董心怡竖了个大拇指。

“保持身体平衡最重要的是要保持重心的稳定，当你做动作时，大脑要放松，保持清醒，专注力要集中，身体发生偏移时，大脑可以第一时间做出调节的指令，快速微调重心，保持身体平衡。”

董心怡说的条理清晰，林帆听完之后觉得很有道理，不自觉地点了点头。

“你先照我说的练一练，看看管不管用。”董心怡说道。

“多谢多谢。”

“那好，我走，我不打扰。”

董心怡走后，林帆按照她说的练了倒退碎步跑，确实有点效果。

经过将近三十分钟的不懈练习，林帆终于将步伐基础训练完成了个遍。

但也仅限于完成了，都还很不熟练，日后还要勤加练习。

正当他要进行腹部肌群训练时，远方突然传来了下课铃声。

“时间过的可真快啊！”他嘟囔道。

“喂，都放学了，你还不走吗？”董心怡从门缝里探出头来。

林帆朝她摆了摆手，说道：

“我还要再等会，你先走吧，明天见。”

“oK，明天上午我看你打球。”董心怡做出一个“oK”的手势，关上门走了。

三十分钟后，林帆完成了腹部肌群的训练。

离开体育馆后，夜色中走在校园里的人已经寥寥无几。