何教授在以“激起潜力迎考研，超凡发扬圆期望”为主题的讲座中，向同学们论说压力的低沉方面和活泼方面，说明心境的调控关于本身打开有着很大影响，让同学们从学理层面晓得压力、认知压力、应对压力。何教授偏重，当咱们本身承受很大压力时，可以会触发原有旧的反应方法，因为这是一种更为深化的印记反应方法。为了真实让同学们掌控调度心境的办法，何教授聘请同学上台进行印记反应方法演示，参加演示的同学跟着何教授的心境引导，竟然把感到苦楚的作业改动为好笑风趣的一面，在欢笑中成功结束了心境调度。

最终，何教授总结了调度心境法的要害，即活泼心态法，使用活泼思维是大脑分泌内啡肽，使得人发生心境愉悦的感触，免疫才能增强，避免老化。在场同学们纷繁标明，听完何教授的讲座，获益匪浅，收

成到许多心境打点小技巧。