人对自己的评价，首先是来自外界，特别是父母评价的影响。你的父亲对你长久的“负面评价”，会不可避免地伤害到你的自尊心。
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今日值班小助理：小曹
云姐信箱220611
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q1：望子成龙的父亲总埋怨我，觉得我不努力太平庸，我该怎么办？
q2：想做的事太多，但精力有限、体力差，基础差，该怎么解决呢？
q3：关于唐山烧烤店的悲剧

q1：望子成龙的父亲总埋怨我，觉得我不努力太平庸，我该怎么办？
我的父亲是个望子成龙的人，他总是不支持我做出违背他意愿的决定。选专业、考研、日后的职业规划……每一件事他都想插手替我做决定。如果当时没按他的想法来，之后就会经常埋怨我。就以最近发生的事情为例：父亲突然提起我放弃考研这件事。他认为如果我坚持下去，过几年再踏入社会，就业形势会好很多，工资也会更高。当初我因为能力不足，及时止损选择了放弃，在他看来是我不够努力。他不能接受我的平庸，因此我现在非常苦恼。
【回答】
0.赶紧找个外地工作，离你爸远点。

1.上面的建议有个前提条件，就是相比你自己努力，你爸能给你更大的助力。比如你爸爸干涉你找工作，是因为他能直接给你安排一个好工作。
如果是这种的，我上面那句没说。
毕竟得了好处，总是要付出一些成本。
这个成本不来自社会，就来自家庭。

2.如果你爸并不能给你什么 助，那你为啥还要听他的？？？？
我的意思是，这没有必要。

3.离你爸远点，真的是最好的解决方案。
首先想让你爸改是不大可能了。
其次，距离真的能产生美。你在他眼皮底下他看你什么都不爽，远了总是管不了那么多，那么细致。

最重要的是，你爸成天嫌弃你这个嫌弃你那个，只批评你做的他不满意的地方，却不鼓励你本来闪光的地方，对你的自尊心是极大的伤害。
人对自己的评价，首先是来自外界，特别是父母评价的影响。你父亲对你的“嫌弃”是会不可避免的影响到你对自己评价的。这对你未来的人生都会有很不好的影响，你会失去自信，逐渐失去主见，也不知道自己能做什么，渐渐的就完全变成听家长安排的傀儡。
这简直就是一辈子的悲剧。

4.还有就是，坚持反抗。
他说他的，你反抗你的。
时间长了，他也疲。知道自己说啥你都不会听的，就不说了。

5.推荐一本书《恰如其分的自尊》

q2：想做的事太多，但精力有限、体力差，基础差，该怎么解决呢？
我的好奇心集中在两方面。
一方面是社科类的东西，需要梳理逻辑，动脑子。会好奇人排外的原因及群体的共同特征。会推测爱好的市场发展趋势和价格走势。
通常先自己思考输出，再查资料跟人讨论，总结。
另一方面是偏艺术的东西。纯欣赏。自然风景、室内设计、穿搭/妆容、雕塑插画都看。
目前在拍图（朋友评价不错），在自学建模软件，积攒了技法实现不了的灵感。
但上面提到都不是我的专业，专业知识为0，我想建立自己的知识体系和视角，输出内容。

目前的情况是这样的：
1）工作内容和上面弱相关。
优点是每月能攒几千，强度一般但费脑子。（我刚工作一年）
2）空闲时间有限，容易累。
每天有3小时左右的空闲时间。习惯了碎片化阅读，目前最多专注自学1小时。需要时间纯放松大脑。
3）上面提到的内容在考虑变成职业。
结合的方式和岗位目前未知，很迷茫。不希望浅尝辄止。（若无可能或可能性太小，希望云云姐和了解的朋友们直言）
4）旧伤复发休养中，靠运动增强体力难。
【回答】
0.首先，你要学会沉下心来，不要这么浮躁。
你现在的情况，按照你的说法就是，基础差，时间不够，精力不够，但是还想做很多事儿。可以说是挺积极的，也可以说是挺浮躁的。

1.什么是不浮躁呢？我们都会说：沉得下心，不着急，扎扎实实的，踏踏实实的，一步一步来，认准目标不动摇，不怕困难有韧性。
那现在，你现在挺着急的。
也没有做到扎扎实实地去练基本功（从你说自己专业知识为0 这点判断）

2.其实我也挺理解你的状态。我胖了三年了，今年睡眠也不好，我自己想做的事情也很多：运动，读书，画画。有时候我这边忙广告忙得焦头烂额的，那边还收私信说“没有追某某热点对我很失望。”

但是算算时间，也确实就那么多。
运动需要一个ready的状态，我上礼拜搞商单搞的我根本没心情运动，站在瑜伽垫上垮个批脸根本没心思。
画画需要心思静，更是一点都不能着急。
我的意思是，做好一件事儿，是要拿出“充分”的时间的，挤一点时间去学什么东西，是学不好的，要舍得拿出整块的时间，沉下来去学。

3.这也是有心理学相关研究的，《心流》讲的就是这个，只有在完全沉浸其中的时候，才能把事情高效的做好。
沉浸其中，是精神高度专注的状态。心里还想着别的事情，或者着急忙慌的，是绝对做不好的。

4.具体到你的事情，我建议是这样的：
第一，好好思考一下自己想要什么样的人生。自己喜欢的生活状态是什么样的。
第二，收集信息，找出解决问题的路径。
就像你说的，拍图和建模想要成为职业，你要搞明白，进入这个行业，有什么样的要求和门槛。
第三，如果认准了，就做个计划，该考证考证，该上培训上培训，踏踏实实地把要学的东西学下来。你工作之余能拿出来学习的时间不多，那就按照这个节奏，算一算，自己达到目标可能需要多长时间，2年？3年？
认准了就坚持做。

q3：关于唐山烧烤店的悲剧
【回答】
0. 本来今天的q3是要说说q1问题中关于如何摆脱“情绪控制”的心理学办法的。明天再说吧

1.唐山的事情不会出视频，在这里简单说说我的看法，和不出视频的原因。

2.这是一起恶劣的社会治安事件

，看目前的新闻报道，还可能涉黑。
现在看，唐山警方和政府，以及全国人民都对这件事情有高度的重视。受害女孩目前没有生命危险，犯罪分子已经抓获8人，其余在逃人员相信也会很快落网。

3.据《法治日报》:
此案中，男子疑似搭讪不成纠集其同伙殴打女子的行为已涉嫌寻衅滋事犯罪。事件发生在公共场合，殴打对象不限于跟他产生冲突的白衣女子，这种随意殴打他人的行为，至少对两名以上的被害人进行了殴打，这种行为应该属于情节恶劣的寻衅滋事行为，应当追究刑事责任。

对被害人的伤势进行鉴定后，如果被害人及其同伴属于轻伤，以寻衅滋事罪进行处罚，罪处五年以下有期徒刑、拘役或管制。?
如果被害人及其同伴的伤情程度经鉴定达到重伤以上，按照刑法，同时符合寻衅滋事罪和故意伤害罪，要依照处罚较重的犯罪定罪处罚，也就是故意伤害罪定罪处罚，三年以上十年以下有期徒刑。
但从视频来看，被害人伤势可能比较严重，如果经过鉴定是重伤的话，起刑点有可能是五到七年。至于是否会顶格判罚，还需要看案情最后是怎么认定的，最后由法官来裁定。“对于恶性社会治安案件，如果涉及黑恶势力的，是要从严从快处理的。”

4.作为一个公民，我呼吁不断加强社会治安管理，加强社会法制建设，打黑除恶，保护人民生命财产安全。

5.作为一个自媒体人，我希望大家，在当下这个时间点上，不要被过激的男女对立言论蛊惑。
这件事情当然涉及到女性权利的问题，但女性权利的争取和维护，是一个长久的过程，是一个需要不断做出建设性突破的过程。在这个事件当下的情绪里，极端的对立言论，只会让矛盾越来越突出，越来越尖锐。这并不是一个有利于女性权利建设的舆论方向。

6.我个人是希望带着合作的态度，共同解决问题。而不是将某些人的问题，拓展到对一个群体的无差别攻击，喊“打”喊“杀”，一定要“致对方于死地”。这样问题不会被解决，事情变得更糟。

7.我自知控制不住评论区，自知在极端的网络环境下，中间派只会死无葬身之地。
所以不出视频。

8.但这么多股东留言，我的真实想法就是上面这样的。

o(￣▽￣)ｄ 昨日信箱热评：?
q1：总对过得好的朋友羡慕嫉妒，如何克服这种酸葡萄心理？
【我觉得会嫉妒羡慕是人之常情，但是你要把这种情绪转化成什么动作很重要…】
q2：同校恋爱过得却像异地恋怎么办？
【人与人的距离只有50米，人心交接的距离却远远不止–我说的】
【q2我只有一个问题: 你留在这段感情里是在图什么?】
q3：什么是“回避型依恋”?
【谢谢姐姐，今天的回避型依恋人格有被触动到。】

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【云姐信箱220610】跟男友宿舍就隔50米，可恋爱谈得像异地，有事全靠网聊，沟通也不配合，该咋办呢？