原标题：库知：在职研究生 | 焦虑“无稳定工作”，上班族又该如何应对职业危机？

近年来，人们普遍明显感受到就业形势的严峻，加薪幅度受限，甚至有众多企业面临裁员压力。经济不确定性加剧了职场人士的工作焦虑，与此同时，科技与人工智能的进步也在一定程度上挤压了劳动者的生存空间。

在面对未来的不确定性时，作为普通人，我们如何采取力所能及的举措来应对？

在危机感的表现上，各种方面的占比不相上下，可以看出大家的焦虑已经溢出屏幕，其中「遭遇职场天花板」、「担心失业」、「工作压力大」稳居前三名。

在职业生涯中，人们时常会遇到发展瓶颈。面对这些困境，部分人选择回避、坚守现状，直至迫不得已才寻求解决之道；然而，另一些人始终保持自我审视，通过漫长且严格的筛选过程，提前规划，从而减轻内心的压力。

据存款调研结果显示，超过一半的人每年存款不超过五万元。因此，无需过分焦虑于银行卡上的数字，我们努力赚钱是为了生活得更好。

面临就业困境，众多人倾向于寻求“稳定”以规避职场风险。然而，避风港的空间有限，仅能容纳部分暂时摆脱“职业危机感”的人士，而这种解脱仅为暂时现象。

针对职业危机，纷纷提出应对策略，包括学习新技能、探索新的职业领域、与前辈交流、开展兼职工作以及深造进修等。

这些规划具有显著的效果。当您获取的信息充足，能力卓越时，会发现机会随之增多。回顾人生历程，我们会发现，曾经的困境或瓶颈，在漫长的岁月中不过沧海一粟。那些以为无法逾越的障碍，终将成为我们登高望远的基石。我们无需因客观环境中的困难而止步不前，机遇与挑战并存，困境与希望同在。在职研究生课程的参与者表示：“攻读在职研究生使我对职业生涯的天花板有了全新的认识，重拾自信。重回校园，收获出乎意料的惊喜。”

报考之前会担心自己年龄是不是有点大了，后来发现班级同学四五十岁的都有，我这33岁还显得很年轻。

对于职场人士而言，选择在职研究生作为一种深造途径颇具吸引力。这种模式无需离职，让劳动者在保持工作与生活平衡的同时，具备较高的自主性以完成学业。诚然，考研是一项时间成本较高且需关注后期回报的投资。因此，在职人员如何选择适合自己的深造途径显得尤为关键。

非全日制：采用联考入学，需要参加全国统一考试和院校组织复试，择优录取，和全日制研究生是一样

的考试流程、试卷难度、分数线等。

同等学力申硕：采取免试入学，先学习再申硕的方式。先确定院校，大专及以上学历报名入学。课程结业之后，本科学士学位满3年的同学可参加申硕考试，获得硕士学位证书。

从含金量上来说，非全日制研究生是双证，含金量较高。

从难度上来看，非全日制研究生入学难度相较于同等学力申硕会大一些。

从学费金额来看，同等学力申硕由于是单证费用相对较低，非全日制研究生费用有高有低，主要看学校和专业。返回搜狐，查看更多

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