我自己在两年备考复旦大学法律（非法学）专业的过程中，心态有了非常大的转变。从一战时的心理压力巨大转变为二战时的佛系开心备考状态，所以想分享一下我是如何调整心态的~??1.得失心不要太重报考复旦法硕，对于我来说，无论是院校层次、专业、城市，对我来说都是质的改变。因此，在我第一年备考的时候，我把考研奉为我生活中最重要的事，心理压力极大，得失心很强，我没有办法承受考研失败这件事。而当这件事真的来临的时候，我反而能够坦然面对了。现在想想我二战的时候之所以能够那么开心学习，整个人都是非常愉快轻松的备考状态，一方面是因为一战进了复试给了我很大的勇气，另一方面是我已经失败过一次，我能够坦然面对考研失败这件事了，同时我也知道提升的方向在哪里，心里更有底气了。所以哪怕是现在在准备一战的小伙伴，也想对你们说，考研只是人生的一个阶段，哪怕你和我一样，想从“二本考到985”，但考研这件事本质上来说就是一个学习过程而已，不要给自己太大压力啦~积极乐观，愉快学习，效果真的会事半功倍噢！??2.把焦虑和担忧转化为行动焦虑是因为学习效果不好、学习进度不够，那就赶紧抓紧时间加快学习进度，完成学习目标。过多的担忧是没有意义的。不要为未来而担忧，不要提前担心还没有发生的事。总是去想“万一考不上怎么办”是没有意义的，有意义的是把“考不上”变成“我必上岸”。??3.注重眼前，只看当下担心未来是没有意义的，专注于此时此刻的学习情况，把每个阶段该完成

的学习任务都踏实认真地做好，去迎接属于你的那个注定成功的结局。